Je m’appelle Véronique COMBO, Coach – Praticienne PNL et Formatrice. Mes domaines de prédilection sont la Communication – la Vente – Le Management & Leadership – l’Initiation à la P.N.L. et à l’Ennéagramme- l’Organisation & la Gestion de l’Espace-Temps – la Psychologie de l’entreprise dans les Relations Humaines et les Techniques d’approche de la personnalité.
Cette formation est conçue pour toute personne qui a le fort désir de se booster, en utilisant son stress pour renoncer à l’inaction ou à ses schémas de pensée destructeurs, qui est prête à agir pour son bien-être et ne plus utiliser de « béquilles ». À tout moment de notre vie, nous nous sentons fragiliser ou déstabiliser par les évènements de la vie, ou nous avons tendance à rester dans un principe de déni ou de contrôle. Cela affecte évidemment notre état de santé, notre bien-être et aussi notre entourage. Nous devenons agressifs, désagréables, car nous ne pouvons souffrir seuls.
La solution est souvent de se faire accompagner ou coacher. En tant que coach et thérapeute, mon premier objectif est que mes clients restent autonomes. C’est en se formant, en apprenant à se connaître, en ayant les outils que nous évoluons et que nous faisons le choix du sens que nous donnons à notre vie, en utilisant l’énergie de notre stress pour être en ressources, en énergie et vibrer avec le Tout.

BA SANS LA vous accompagne et vous forme dans le développement

  • Professionnel en apprenant comment accueillir, négocier, vendre, manager.

  • Relationnel par l’apprentissage de l’organisation, de la gestion du temps, de la communication et en optimisant vos capacités d’adaptation.

  • Personnel grâce au développement de vos capacités, de votre motivation / volonté, pour en faire votre force, votre stratégie. Il s’agira d’apprécier votre épanouissement à travers la prise de conscience des attitudes émotionnelles adéquates et de votre propre potentiel.

L’OBJECTIF Principal de la formation « UTILISEZ VOTRE STRESS, POUR VOUS MAINTENIR EN ETAT DE RESSOUCES » est de Savoir utiliser l’énergie de votre stress, apprécier votre eustress pour vous ressourcer sur la durée.

Selon 4 étapes intermédiaires :

  • Reconnaître votre stress, vos signaux d’alerte et les mécanismes du stress

  • Connaître et Conscientiser vos besoins et vos valeurs

  • Apprécier et Évaluer vos réponses au stress, votre méthode personnelle

  • Instaurer votre bien-être sur la durée

PROGRAMME DE FORMATION

Évaluer votre état de stress et reconnaître vos stresseurs

  • Définition du stress

  • Les facteurs éventuels du stress

  • Les différentes phases

  • Tests d’évaluation & exercices d’application

Comprendre les mécanismes du stress pour adopter l’eustress

  • Les mécanismes du stress sur le corps

  • Les effets du mauvais stress, le distress

  • Les effets du bon stress, l'eustress

  • Exercices d’évaluation

Adopter l’eustress

  • Reconnaître vos besoins

  • Maîtriser vos émotions

  • Se ressourcer

  • Audios : Relaxation – Sophrologie – ThétaHealing

Maintenir votre état de ressources dans le temps

  • Mettre en œuvre votre stratégie

  • Définir votre plan de vie

  • Adopter votre méthode

Bonus

  • Fiches d'exercice

    Support pour définir son plan de vie dans les domaines personnels, professionnels, amicaux, etc.

  • Audios

    Audios de relaxations et respiration profondes : Relaxation, Sophrologie, ThétaHealing, Respiration profonde, etc.

  • E-book

    Document PDF à télécharger. Support et récapitulatif de la formation.

Pour Qui ?

Formation : La Connaissance de Soi

  • Public Ciblé

    Toute personne qui a le désir de se booster, en utilisant son stress pour renoncer à l’inaction ou à ses schémas de pensée destructeurs, qui est prête à agir pour son bien-être et ne plus utiliser de « béquilles ».

  • Pré-requis

    Aucun.

  • Objectifs de Votre parcours

    L’OBJECTIF Principal est de Savoir utiliser l’énergie de votre stress, apprécier votre eustress Selon 4 étapes intermédiaires : - Reconnaître votre stress, vos signaux d’alerte et les mécanismes du stress - Connaître et Conscientiser vos besoins et vos valeurs - Apprécier et Évaluer vos réponses au stress, votre méthode personnelle - Instaurer votre bien-être sur la durée

Informations Supplémentaires

  • Durée

    120 mn sur en 12 leçons. Module e-learning, l’apprenant va à son rythme – tout en ayant des outils pour le maintenir motivé

  • Délai d’accès

    Accès sur une plateforme – possibilité de téléchargement de l’e-book (récapitulatif du cours et quiz) et des tests + audio & vidéos des exercices proposés

  • Méthodes utilisées

    Ressources e-learning – vidéos & audios disponibles

  • Modalités d’évaluation

    Test sur son état de stress – Démonstration : exercices sur les permissions, le recadrage - Audio de relaxation profonde (sophro), de reconnaissance de ses émotions, thétaHealing - Quiz final. Vous adopterez des techniques pour identifier, apprécier et utiliser votre stress, pour le transformer en eustress et vous ressourcer. Votre stress, un état naturel est fonction de votre environnement, de vos compétences et qualités, de vos croyances et valeurs et du sens que vous voulez donner à ce processus.

  • Accessibilité

    Si vous êtes en situation de handicap, n’hésitez pas à nous contacter.

  • Prix

    199 €

Prix

Pour en savoir plus sur la formation

Selon 4 étapes intermédiaires

Reconnaître votre stress, vos signaux d’alerte et les mécanismes du stress

Le stress est un état naturel, car il agit dans notre corps. C’est un processus entre notre mental et notre système endocrinien. Reconnaître son stress et ses signaux d’alerte selon notre système neurologique et nos programme mentaux est une 1ère étape fondamentale. Et connaître ce qui se passe dans notre corps, les mécanismes et les phases de ces différents processus, nous permet de faire des choix et d’aider notre corps à aller mieux.

Connaître et Conscientiser vos besoins et vos valeurs

À partir de la connaissance de ses besoins et de ses valeurs, nous pouvons accepter nos émotions, source d’informations, et définir nos responsabilités envers nous et envers les autres. Nous apprenons à définir nos motivations, et nos ressources.

Apprécier et Évaluer vos réponses au stress, votre méthode personnelle

Il est essentiel de reconnaître votre individualité, votre différence par rapport aux autres, pour pouvoir accepter la différence de l’Autre et vous adapter. Ainsi vous pourrez évaluer, apprécier votre perception, votre relationnel, votre manière de communiquer, ainsi initier et adopter votre méthode face au stress.

Instaurer votre bien-être sur la durée

Il est capital de vous privilégier dans le temps, selon votre plan de vie, selon vos aspirations, et à votre rythme, pour être en phase avec le Tout. Vous êtes Vivant !
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Mon expertise découle de Mon expérience de Vie Personnelle et Professionnelle

Mon expérience expliquée à 3:07

Prix